Sự khác biệt giữa tăng cân và tăng cơ bắp

so sánh phổ biến

Sự khác biệt chính: Tăng cân là sản phẩm dành cho tiêu dùng để tăng tốc độ tăng cân. Thuốc tăng cơ cũng là một loại thuốc tăng cân; tuy nhiên, họ có xu hướng tập trung hơn vào việc xây dựng khối cơ. Trong lắc protein, chất tăng cân chứa lượng carbohydrate nhiều hơn so với chất tăng cơ.

Người tăng cân có xu hướng giúp đỡ những người thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, người ta thường khuyên nên chú trọng hơn vào chế độ ăn uống cân bằng và nhiều calo. Ngày nay, thị trường tràn ngập các loại bột đóng gói sẵn hoặc lắc khi tăng cân. Những chất bổ sung cung cấp thêm calo. Chúng có sẵn trên thị trường bằng các tên như khối lượng rắn, chất tăng cường khối lượng nạc hoặc thậm chí là nhà cung cấp cơ bắp.

Weight Gainer giống như một thuật ngữ ô được sử dụng cho tất cả các loại chất bổ sung này (bao gồm cả khối lượng và chất tăng cơ). Hầu hết trong số chúng có chứa một số hoặc công thức khác được thực hiện bằng cách kết hợp carbohydrate, protein, vitamin, axit amin, khoáng chất, vv Chất bổ sung chất lượng cao có chứa một công thức cụ thể của sự kết hợp của protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Công thức này giúp cơ thể tăng cân. Tăng cân là yên tĩnh phổ biến với những người không có khả năng tăng cân và cũng với những người thích tập thể dục.

Người tăng cơ bắp tập trung nhiều hơn vào việc xây dựng khối cơ bắp. Lắc tăng cân và lắc tăng cơ đều có sẵn trên thị trường. Cả hai đều khác nhau về lượng carbohydrate trong chúng. Carbonhydrate là khối xây dựng của năng lượng. Chúng cũng có thể được lưu trữ. Một lắc tăng cân chứa chỉ số carbs từ trung bình đến cao hơn, đôi khi lên đến 100 gram. Mặt khác, lắc cơ bắp có lượng carb ít hơn, thường là 20 đến 40 gram. Những người tăng cơ bắp được ưa thích bởi những người muốn tạo cơ bắp mà không tăng mỡ.

Những tăng này được tiêu thụ trước hoặc sau khi tập thể dục hoặc tập luyện, tùy thuộc vào nội dung. Theo Wikipedia, FDA báo cáo 50.000 vấn đề sức khỏe mỗi năm do bổ sung chế độ ăn uống. Những điều này thường liên quan đến việc bổ sung thể hình. Thuốc tăng cân thường có dạng protein bột cần trộn với nước, sữa hoặc nước trái cây.

So sánh giữa tăng cân và tăng cơ bắp:

	Tăng cân	Tăng cơ bắp
Định nghĩa chung	Tăng cân là sản phẩm dành cho tiêu dùng để tăng tốc độ tăng cân.	Người tăng cơ bắp tập trung nhiều hơn vào việc xây dựng khối cơ bắp.
Sử dụng	Được sử dụng bởi những người đang gặp phải một số khó khăn trong việc tăng cân mặc dù ăn nhiều Được sử dụng để tiếp nhiên liệu lưu trữ carbohydrate của cơ thể để có hiệu suất tốt hơn.	Được sử dụng bởi những người muốn thêm khối lượng cơ nạc Được sử dụng bởi những người muốn dự phòng khối lượng cơ nạc tại thời điểm hạn chế calo
Protein	Carbohydrate là một lượng lớn hơn	Carbohydrate là một lượng ít hơn (giàu protein)
Các hình thức	Viên con nhộng Lắc Bột	Viên con nhộng Lắc Bột

Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

Sự khác biệt giữa Nhà cung cấp và Người bán

Điểm khác biệt chính: Người nhận sản phẩm khác nhau trong trường hợp nhà cung cấp và người bán. Một nhà cung cấp bán sản phẩm cho bất kỳ người tiêu dùng hoặc người dùng cuối, trong khi một người bán bán sản phẩm cho bất kỳ người mua nào. Nhà cung cấp là người bán, người bán sản phẩm cho người dùng cuối. Họ đang

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa Danh từ trừu tượng và Danh từ tập thể

Sự khác biệt chính: Danh từ trừu tượng được sử dụng để biểu thị một ý tưởng, trạng thái, cảm giác, phẩm chất hoặc đặc tính, trong khi danh từ tập thể được sử dụng để biểu thị các nhóm. Danh từ là một phần của lời nói xác định một người, một vật, một ý tưởng, chất lượng hoặc trạng thái. Có nhiều loại danh từ khác nhau như danh từ chung, danh từ riêng, danh từ cụ thể, danh từ trừu tượng và danh từ

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa sô cô la nóng và ca cao nóng

Sự khác biệt chính: ca cao nóng bỏng là một thức uống sô cô la nóng được làm bằng bột ca cao, sữa nóng hoặc nước và đường. Sô cô la nóng sốt được làm từ vỏ sô cô la (tan chảy), đường, kem hoặc sữa, và nước. Nhiều người sử dụng thuật ngữ sô cô la nóng bỏng và một loại ca cao nóng bỏng thay thế cho nhau vì họ không biết sự khác biệt giữa hai loại này. Cũng xem xét cả hai đều nóng, sô cô la và họ làm ấm bạn vào những đêm lạnh; chúng phải giống nhau, phải không? Kh

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa Máy tính để bàn HP Envy và HP Pavilion

Điểm khác biệt chính : HP Envy và HP Pavilion, cả hai đều là máy tính màn hình cảm ứng tất cả trong một. Cả hai đều bao gồm Windows 8, thiết kế tốt và điều khiển cảm ứng, nhưng sự khác biệt giữa hai loại này dựa trên hiệu suất của chúng và cách chúng hoạt động. Dòng HP Envy và HP Pavilion là một dòng Máy tính xách tay và các sản phẩm khác

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa hôn nhân và sống trong mối quan hệ

Sự khác biệt chính: Sự kết hợp của hai người được pháp luật chính thức công nhận được gọi là hôn nhân. Đó là một cam kết chính thức giữa hai vợ chồng. Mặt khác, sống trong mối quan hệ đề cập đến một kiểu sắp xếp mà một cặp vợ chồng quyết định sống với nhau như thể đã kết hôn. Loại mối quan hệ này thường không hợp pháp hoặc phân chia tôn giáo. Hôn nhân đã và sẽ luôn là một nghi t

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa chất béo và dầu

Sự khác biệt chính: Sự khác biệt chính giữa Chất béo và Dầu là, chất béo thường có nguồn gốc từ động vật, trong khi dầu thường có nguồn gốc từ thực vật. Chất béo và dầu rất quan trọng đối với mỗi cơ thể con người. Nó chủ yếu là cần thiết cho kế hoạch chế độ ăn uống hàng ngày. Chất béo và dầu hoàn toàn khác nhau. Nói một cách đơn giản, chất béo là chất béo động vật trong khi

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa Tinh vân và Thiên hà

Sự khác biệt chính: Tinh vân là một đám mây trong không gian sâu bao gồm khí hoặc bụi / bụi (ví dụ: đám mây được hình thành sau khi một ngôi sao phát nổ). Một nhóm gồm nhiều ngôi sao, bụi, hành tinh và các vật chất liên sao khác, được liên kết với nhau bằng một lực hấp dẫn được gọi là Thiên hà. Tinh vân là một đám mây trong không gian sâu bao gồm khí hoặc bụi / bụi. Từ Nebula đã đ

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa Ba lô, Haversack, Knapsack và Rucksack

Sự khác biệt chính: Ba lô là một loại túi được mang trên lưng. Có nhiều loại ba lô: ba lô, ba lô, bao bì, bao bì, v.v ... Một chiếc ba lô và một chiếc ba lô về cơ bản là các loại ba lô. Ngoài ra, Haversack là một túi có vai. Ba lô là một loại túi được mang trên lưng. Nó thường được làm bằng vải và có hai dây đai được sử dụng để bảo đ

so sánh phổ biến
Sự khác biệt giữa VB và VB.NET

Sự khác biệt chính: VB là viết tắt của Visual Basic. Đây là ngôn ngữ lập trình cấp cao của Microsoft, được sử dụng để phát triển nhanh các chương trình dựa trên Windows. VB.NET là viết tắt của Visual Basic Network En bật Technologies. Đây là một trong những ngôn ngữ cho .NET framework của Microsoft. Ngôn ngữ này đã được tạo riêng cho c

so sánh phổ biến

Editor Choice

Sự khác biệt giữa Xám và Xám

Sự khác biệt chính: Màu xám đề cập đến một màu trung gian giữa đen và trắng. Ở Mỹ, màu xám được đánh vần là màu xám. Như vậy, không có sự khác biệt giữa hai. Xám và xám, thường tạo ra sự nhầm lẫn khi viết. Nhiều người nghĩ rằng màu xám được đánh vần sai là 'màu xám', đó là một màu. Tuy nhiên, tại Hoa Kỳ và các khu vực sử dụng tiếng Anh Mỹ, màu xám được gọi là màu xám. Màu xám