Sự khác biệt giữa sữa đặc và sữa nguyên kem

Sự khác biệt chính: Sữa nguyên kem, là sữa chưa được xử lý hoặc không pha loãng. Khác với việc được đồng nhất hóa, tức là để đảm bảo sữa không bị phân tách và tiệt trùng, tức là để đảm bảo rằng sữa an toàn để tiêu thụ, không có thay đổi nào khác đối với sữa. So sánh, sữa bổ là sữa trâu đã được xử lý bằng cách thêm sữa tách kem, sữa tách kem và nước vào sữa.

Sữa là hàng hóa quý giá. Nó là lành mạnh, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, và trên hết nó là ngon. Sữa có sẵn gần như ở mọi nơi, mặc dù nó có thể khác nhau trong các loại sữa có sẵn. Loại sữa phổ biến nhất, tức là loại được tiêu thụ phổ biến nhất là sữa bò. Phổ biến thứ hai là sữa trâu, tiếp theo là dê, cừu, lạc đà, lừa, ngựa, tuần lộc và yak. Ngoài ra, còn có sữa được sản xuất nhân tạo, thay vì có nguồn gốc từ động vật, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu nành, cũng như gạo.

Ngoài các nguồn khác nhau, có rất nhiều biến thể của sữa, bắt đầu từ sữa nguyên chất, sữa tách kem, sữa nguyên kem, sữa bổ, sữa 2% và sữa 1%. Không có gì lạ khi những ngày này thật khó hiểu khi chọn sữa, các lựa chọn không còn giới hạn trong sữa hay không có sữa, như trước đây. Sự lựa chọn này càng được cân nhắc bởi thực tế là sữa đã có một mối quan hệ xấu trong những năm gần đây vì hàm lượng chất béo cao và có quá nhiều calo.

Tuy nhiên, trong thế giới có ý thức về calo này, nhiều người thường quên mất lợi ích của sữa, chẳng hạn như thực tế là một nguồn canxi và protein tuyệt vời. Ngoài ra, nó cũng chứa kali, phốt pho, vitamin D, vitamin B12, vitamin A, riboflavin (B2) và niacin. Đây là lý do tại sao sữa thường được khuyến nghị như là một bổ sung dinh dưỡng cho một bữa ăn cân bằng. Trên thực tế, việc giảm hoặc hạn chế lượng sữa có thể dẫn đến mất mật độ xương và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng tiếp tục có sữa không can thiệp vào việc giảm cân. Ngược lại, nó đảm bảo rằng việc giảm cân không bao gồm mật độ xương.

Tuy nhiên, sự thật là sữa có thể chứa nhiều chất béo và calo. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này không nên là mối quan tâm nếu người đó khỏe mạnh và hoạt động vừa phải. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như khi người bệnh mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh gút hoặc axit uric cao, chế độ ăn ít protein vì lý do sức khỏe, hoặc không thể hoạt động đủ để đốt cháy calo, sau đó là chất béo và calo trong sữa có thể là một vấn đề, đó là lý do tại sao có rất nhiều biến thể của sữa cũ.

Sữa nguyên kem, là sữa chưa được xử lý hoặc không pha loãng. Khác với việc được đồng nhất hóa, tức là để đảm bảo sữa không bị phân tách và tiệt trùng, tức là để đảm bảo rằng sữa an toàn để tiêu thụ, không có thay đổi nào khác đối với sữa. Nó gần như là nó trực tiếp từ nguồn. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là nó có lượng chất béo và calo đầy đủ.

So sánh, sữa bổ là sữa trâu đã được xử lý bằng cách thêm sữa tách kem, sữa tách kem và nước vào sữa. Điều này có xu hướng làm loãng sữa, do đó làm tăng số lượng sữa, đồng thời giảm lượng chất béo và lượng calo trên mỗi ly. Khái niệm sữa đặc ban đầu được phát triển ở Ấn Độ như một cách cho nhiều người ăn ít sữa hơn. Lợi ích của sữa tăng lực như đã nêu trước đây, số lượng nhiều hơn, ít chất béo hơn, ít calo hơn, đồng thời kết hợp protein và canxi cần thiết từ sữa.

Lợi ích của sữa tăng lực là bạn có thể nhận được tất cả protein và canxi từ sữa, trong khi với lượng calo và chất béo thấp hơn. Do đó, tất cả các lợi ích mà không có mối quan tâm sức khỏe. Đây là lý do chính khiến mọi người lựa chọn sữa tăng lực so với sữa nguyên kem, đặc biệt là ở khu vực thành thị, nơi mọi người đang chiến đấu với lối sống ít vận động và không cần phải bổ sung lượng chất béo và calo.

Tuy nhiên, có thể có những lý do khi trong một số trường hợp, mọi người có thể thích sữa nguyên kem hơn sữa tăng lực. Lý do chính có thể là hương vị, vì sữa nguyên kem có xu hướng ngon hơn sữa đặc, có xu hướng pha loãng hơn so với các loại kem đầy đủ. Ngoài ra, chất béo trong kem đầy đủ làm cho nó phù hợp hơn cho một số nhiệm vụ nhất định, đặc biệt là trong nấu ăn hoặc nướng bánh, nơi chất béo có thể cần thiết cho kết cấu hoặc hương vị.

So sánh giữa sữa Toned và sữa nguyên kem:

Sữa đặc

Sữa nguyên kem

Sự miêu tả

Điển hình là sữa trâu đã được làm dịu bằng cách sử dụng sữa tách kem, sữa tách kem và nước.

Sữa nguyên chất hoặc sữa nguyên kem là sữa, nghĩa là nó không bị thao túng dưới bất kỳ hình thức nào.

Nội dung

Sữa tách béo, sữa tách kem, nước, sữa trâu

Sữa nguyên chất (bò hoặc trâu)

Calo

Ít calo hơn. 150 cal trong một cốc.

Thêm Calo. 285 cal trong một cốc.

Hàm lượng chất béo

Ít béo, khoảng 3%

Béo hơn. Hầu hết chất béo so với tất cả các loại sữa. 7-8% trong sữa trâu nguyên kem. 3, 5% trong sữa bò nguyên kem.

Loại chất béo

Chất béo bão hòa ít hơn có thể làm tăng mức cholesterol của bạn.

Nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol của bạn.

Chất đạm

Ít protein mỗi ly

Nhiều protein hơn trong mỗi ly

Canxi

Ít canxi mỗi ly

Thêm canxi mỗi ly

 Tham khảo: Wikipedia (Sữa và sữa pha), livemint.com, thehealthsite.com, Fitnessvsweightloss.com Hình ảnh lịch sự: huyền thoại.com, food.ndtv.com 
Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa gạch Vitrified và gạch gốm

    Sự khác biệt giữa gạch Vitrified và gạch gốm

    Sự khác biệt chính: Gạch thủy tinh được làm từ hỗn hợp chứa đất sét và các nguyên tố như silica, quart và fenspat, trong khi gạch men chỉ đơn giản được làm từ đất sét. Đất sét cũng có thể được gọi là đất sét. Vì vậy, họ chủ yếu khác nhau trong thành phần của họ. Gạch tăng cường vẻ đẹp của sàn và tường. Nhiều lựa chọn có sẵn trên thị trường và chúng
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa giá dự trữ và giá khởi điểm trong đấu thầu

    Sự khác biệt giữa giá dự trữ và giá khởi điểm trong đấu thầu

    Điểm khác biệt chính: Giá khởi điểm và giá khởi điểm bổ sung cho nhau trong đấu thầu. Nhưng định nghĩa chiến lược của họ là tất cả cùng nhau khác nhau. Giá khởi điểm là giá cố định được bảo lưu. Giá khởi điểm được cho là giá đặt trong quy trình đấu thầu. Tại đấu giá, giá khởi điểm được đặt trước tiên là một số tiền cụ thể. Số tiền này được
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Trừu tượng và Đóng gói

    Sự khác biệt giữa Trừu tượng và Đóng gói

    Điểm khác biệt chính: Trừu tượng hóa và Đóng gói là các khái niệm lập trình khoa học máy tính. Một sự trừu tượng hóa là một quá trình, trong đó các đặc tính bổ sung của dữ liệu được loại bỏ hoặc tách khỏi dữ liệu; trong khi đó, đóng gói là một cơ chế, trong đó dữ liệu được ẩn và đóng gói trong các phương thức. Trừu tượng hóa là một quá trình tổng quát, trong đó dữ liệu bổ sung được lấy đi và loại bỏ để làm cho dữ l
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Nhật ký và Tạp chí

    Sự khác biệt giữa Nhật ký và Tạp chí

    Điểm khác biệt chính: Một cuốn nhật ký và tạp chí đều là những cuốn sách lưu giữ hồ sơ, nhưng chúng khác nhau ở nhiều bối cảnh, đó là một cuốn nhật ký là một bản ghi tự luận trong đó chúng ta viết trong thời gian mong muốn. Mặt khác, một tạp chí là một tập sách kỷ lục cần được thực hiện trước thời gian nhất định. Nhật ký từ xuất phát từ diarium, có nghĩa là trợ cấp hàng ngày. Một cuốn nhật ký là một báo cáo trong đó chú
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Gia đình chung và Gia đình hạt nhân

    Sự khác biệt giữa Gia đình chung và Gia đình hạt nhân

    Sự khác biệt chính: Nói một cách đơn giản, sự khác biệt chính giữa gia đình chung và gia đình hạt nhân là một gia đình chung là một gia đình lớn, trong khi một gia đình hạt nhân là một gia đình nhỏ. Gia đình là phần quan trọng nhất của một người; từ khi còn nhỏ, một đứa trẻ được dạy về tầm quan trọng của một gia đình và phần mà nó dự kiến ​​sẽ chơi trong gia đình. Con gái thường được dạy về nấu ăn, trong khi con trai được dạy về kinh doanh gia đình. Tuy nhiên, những quan trọng này
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Thác Niagara NY (Hoa Kỳ) và Thác Niagara Canada

    Sự khác biệt giữa Thác Niagara NY (Hoa Kỳ) và Thác Niagara Canada

    Điểm khác biệt chính: Thác Niagara là thác nước nằm trên sông Niagara. Chúng bao gồm ba thác nước: Thác Mỹ và Mạng che mặt cô dâu nằm ở Hoa Kỳ và Thác 'Móng ngựa' nằm ở vị trí địa lý ở phía biên giới Canada. Do đó, không có sự khác biệt giữa Thác Niagara NY (Hoa Kỳ) và Thác Niagara Canada trong bối cảnh thác nước. Tuy nhiên, Thác Niagara (Hoa Kỳ) có thể được sử dụng để chỉ Thác Mỹ và Mạng che mặt
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa chính thức và không chính thức

    Sự khác biệt giữa chính thức và không chính thức

    Sự khác biệt chính : Chính thức thường được liên kết với thông thường hoặc nghi thức. Nó có nghĩa là phù hợp với các thủ tục, hình thức, quy ước hoặc quy tắc được thiết lập. Nó cũng được liên kết với các chỉ tiêu chính thức. Mặt khác, không chính thức biểu thị một phong cách không chính thức. Nó chỉ r
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa phim hoạt hình và phim hoạt hình

    Sự khác biệt giữa phim hoạt hình và phim hoạt hình

    Sự khác biệt chính: Phim hoạt hình đơn giản là một nghệ thuật thị giác hai chiều. Ban đầu thuật ngữ này được sử dụng ở Trung Đông để chỉ một bản vẽ chuẩn bị cho một tác phẩm nghệ thuật, chẳng hạn như một bức tranh, bích họa, tấm thảm hoặc cửa sổ kính màu. Anime là phim hoạt hình Nhật Bản trong điều kiện đơn giản. Đây có thể được vẽ bằng tay hoặc
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa QA và QC

    Sự khác biệt giữa QA và QC

    Sự khác biệt chính : QA và QC đều quan tâm đến chất lượng sản phẩm. 'Đảm bảo chất lượng' được định hướng theo quy trình và nó tập trung vào phòng ngừa lỗi, trong khi 'Kiểm soát chất lượng' là định hướng sản phẩm và tập trung vào nhận dạng lỗi. Chất lượng là một yếu tố quan trọng khi nói đến bất kỳ sản phẩm hoặc dịch vụ. Với

Editor Choice

Sự khác biệt giữa Lốc xoáy và Lốc xoáy

Sự khác biệt chính: Lốc xoáy được coi là hiện tượng đại dương, trong khi lốc xoáy có thể xảy ra trên đất liền cũng như dưới nước. Lốc xoáy thường được định nghĩa trong khí tượng học là một khu vực của chuyển động chất lỏng khép kín, quay tròn cùng hướng với Trái đất. Lốc xoáy là một cột không khí xoay tròn dữ dội, tiếp xúc với cả mặt đất cũng như đám mây tích