Sự khác biệt giữa Đậu nành và Đậu nành

Sự khác biệt chính: Về mặt kỹ thuật, không có sự khác biệt nào cả. Cả hai thuật ngữ, đậu nành và đậu nành đều đề cập đến cùng một điều. Họ chỉ là hai cách khác nhau để đánh vần nó. Sự khác biệt duy nhất là nó là đậu nành ở Mỹ, trong khi nó được gọi là đậu nành ở châu Âu.

Một lần luôn nghe thấy lợi ích của đậu nành và đậu nành, điều này tự nhiên khiến người ta tự hỏi sự khác biệt giữa chúng là gì. Về mặt kỹ thuật, không có sự khác biệt nào cả. Cả hai thuật ngữ, đậu nành và đậu nành đều đề cập đến cùng một điều. Họ chỉ là hai cách khác nhau để đánh vần nó. Sự khác biệt duy nhất là nó là đậu nành ở Mỹ, trong khi nó được gọi là đậu nành ở châu Âu.

Các thuật ngữ chủ yếu đề cập đến đậu, đậu nành hoặc đậu nành. Nó cũng được viết là đậu tương. Đây là một loại cây họ đậu có nguồn gốc từ Đông Á, nhưng hiện đang được trồng rộng rãi và phổ biến ở bất cứ nơi nào nó có thể phát triển mạnh. Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO) phân loại đậu là hạt có dầu chứ không phải là xung.

Tuy nhiên, ngoài đậu, các thuật ngữ cũng có thể đề cập đến các sản phẩm đã được tạo ra từ các sản phẩm đậu nành. Những sản phẩm này có thể được phân loại thành hai nhóm: Thực phẩm không lên men truyền thống và Thực phẩm lên men. Thực phẩm không lên men truyền thống bao gồm sữa đậu nành, đậu phụ và da đậu phụ, hai loại sau được tạo ra từ sữa đậu nành. Thực phẩm lên men bao gồm nước tương, bột đậu lên men, natto, tempeh, v.v ... Mỗi sản phẩm có quy trình sản xuất riêng, bổ sung và lấy đi từ đậu ban đầu.

Đậu nành cũng chủ yếu được sử dụng để dầu thực vật đậu nành, cũng như protein thực vật kết cấu (TVP). TVP là những gì hầu hết mọi người ăn khi họ nói về hạt đậu nành và khối đậu nành. Đậu tương là một nguồn protein tuyệt vời, cũng rẻ để phát triển. Do đó, nó thường được sử dụng làm nguồn protein cho thức ăn chăn nuôi và các bữa ăn đóng gói, đặc biệt là ở các nước đang phát triển. Nó thường được khuyến cáo là một chất thay thế lành mạnh cho thịt, trên thực tế, nó có nhiều protein hơn thịt.

Ngoài protein, đậu nành cũng rất bổ dưỡng và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, sắt, mangan, phốt pho và một số vitamin B, bao gồm folate. Nó cũng giàu vitamin K, magiê, kẽm, kali, và nhiều hơn nữa.

So sánh giữa đậu nành và đậu nành

Giá trị dinh dưỡng của Đậu nành / Đậu nành trên 100 g (3, 5 oz)

Năng lượng

1, 866 kJ (446 kcal)

Carbohydrate

30, 16 g

Đường

7, 33 g

Chất xơ

9, 3 g

Mập

19, 94 g

Chất đạm

36, 49 g

Vitamin A tương đương.

1 gg (0%)

Thiamine (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1.623 mg (11%)

Axit pantothenic (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 336 mg (29%)

Folate (B9)

375 gg (94%)

Choline

115, 9 mg (24%)

Vitamin C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 gg (45%)

Canxi

277 mg (28%)

Bàn là

15, 7 mg (121%)

Magiê

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Photpho

704 mg (101%)

Kali

1797 mg (38%)

Natri

2 mg (0%)

Kẽm

4, 89 mg (51%)

Nước

8, 54 g

Hình ảnh lịch sự: home.allergicchild.com, Healthscams.org.uk

Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Hành tinh và Hành tinh nhỏ

    Sự khác biệt giữa Hành tinh và Hành tinh nhỏ

    Điểm khác biệt chính: "Hành tinh" là một thiên thể: (a) nằm trên quỹ đạo quanh Mặt trời, (b) có khối lượng đủ để tự trọng lực vượt qua các lực cơ thể cứng để nó có thể cân bằng thủy tĩnh (gần tròn) hình dạng, và (c) đã xóa vùng lân cận xung quanh quỹ đạo của nó. Mặt khác, một hành tinh nhỏ là bất kỳ vật thể nào quay quanh Mặt trời nhưng không thể đư
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa sữa đặc và sữa nguyên kem

    Sự khác biệt giữa sữa đặc và sữa nguyên kem

    Sự khác biệt chính: Sữa nguyên kem, là sữa chưa được xử lý hoặc không pha loãng. Khác với việc được đồng nhất hóa, tức là để đảm bảo sữa không bị phân tách và tiệt trùng, tức là để đảm bảo rằng sữa an toàn để tiêu thụ, không có thay đổi nào khác đối với sữa. So sánh, sữa bổ là sữa trâu đã được xử lý bằng cách thêm sữa tách kem, sữa tách kem và nước vào
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Tuần và Yếu

    Sự khác biệt giữa Tuần và Yếu

    Sự khác biệt chính: Các từ, tuần và yếu là từ đồng âm, nghĩa là các từ có cùng cách phát âm nhưng ý nghĩa khác nhau. Một tuần đề cập đến khoảng thời gian bảy ngày, thường bắt đầu từ Chủ nhật cho đến thứ Bảy. Yếu được sử dụng để mô tả một cái gì đó hoặc một người thiếu sức mạnh để hoàn thành một cái gì đó hoặc để hoàn thành một nhiệm vụ nhất định. Ngôn ngữ là khó. Họ không chỉ có thể gây rắc rối cho những người mới học, mà họ còn thường gây nhầm lẫn cho người bản ngữ. Một điều không
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Sợ hãi và Phobia

    Sự khác biệt giữa Sợ hãi và Phobia

    Sự khác biệt chính: Sợ hãi là một phản ứng cảm xúc tự nhiên rất cần thiết trong quá trình tiến hóa của con người. Nó giữ cho mọi người an toàn, trong khi một nỗi ám ảnh là một rối loạn lo âu. Đó là một nỗi sợ phi lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Các thuật ngữ sợ hãi và ám ảnh có liên quan trực tiếp với nhau, tuy nhiên chúng vẫn rất khó hi
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa SMS và MMS

    Sự khác biệt giữa SMS và MMS

    Sự khác biệt chính: SMS cho phép người dùng trao đổi tin nhắn văn bản với một số cụ thể hoặc một dòng cố định. MMS cho phép người dùng kết hợp đa phương tiện như hình ảnh, video, nhạc chuông cũng như văn bản vào tin nhắn và gửi chúng đến một dòng cố định. Ngoài các cuộc gọi điện thoại, có nhiều cách khác để liên lạc bằng điện thoại, SM
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Trái đất 1 và Trái đất 2

    Sự khác biệt giữa Trái đất 1 và Trái đất 2

    Sự khác biệt chính: Earth 1 hoặc Earth One là vũ trụ chính nơi diễn ra hầu hết các câu chuyện DC. Earth 2 hay Earth Two là vũ trụ DC trước năm 1940, với các siêu anh hùng thời đại hoàng kim. DC Comics khởi đầu là "Ấn phẩm quốc gia" và ban đầu xuất bản truyện tranh với các siêu anh hùng như Superman, Batman, Wonder Woman, Green Lantern, Justice League of America, và Teen Titans bắt đầu từ những năm 1930 và 40. Đây là thời đại hoàng kim của các siêu anh hùng. Cuối cùng, trong những năm 50, h
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa PSD và PNG

    Sự khác biệt giữa PSD và PNG

    Sự khác biệt chính: PSD là phần mở rộng tệp mặc định cho các tệp Photoshop. PSD trong thực tế là viết tắt của "Tài liệu Photoshop." PNG là viết tắt của Đồ họa mạng di động. Nó được tạo ra như một sự thay thế được cải tiến và không được cấp bằng sáng chế cho Định dạng trao đổi đồ họa (GIF). Có nhiều định dạng tập tin khác nhau có sẵn. Rõ ràng, một số được sử dụng tốt hơn cho một số hiệu ứn
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa sữa chua đông lạnh và kem

    Sự khác biệt giữa sữa chua đông lạnh và kem

    Sự khác biệt chính : Kem là một món tráng miệng đông lạnh được làm bằng sữa hoặc đường và các hương vị được thêm vào khác, trong khi sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng được làm bằng sữa chua thay vì kem hoặc sữa. Sự khác biệt chính giữa hai món tráng miệng là dựa trên thành phần của chúng, và lợi ích dinh dưỡng. Có thể là bất cứ lúc nào trong năm, món tráng miệng sau bữa ăn hoặc là bắt buộc. Ngoài ra, mọi ngườ
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa dầu canola và dầu thực vật

    Sự khác biệt giữa dầu canola và dầu thực vật

    Sự khác biệt chính: Canola và Dầu thực vật là dầu tự nhiên nấu từ thực vật thu được từ các nguồn tương ứng của họ, viz. cải dầu hoặc hạt cải dầu và các nguồn thực vật khác như các loại hạt, cây họ đậu, hạt và thảo mộc. Dầu canola tốt cho sức khỏe hơn dầu thực vật, vì hàm lượng omega3 và omega 6 của n

Editor Choice

Sự khác biệt giữa Vidhan Sabha và Vidhan Parishad

Sự khác biệt chính: Vidhan Sabha hoặc Hội đồng lập pháp là hạ viện trong sáu tiểu bang có cơ quan lập pháp lưỡng viện hoặc nhà duy nhất trong phần còn lại của các quốc gia đơn phương. Các thành viên của ngôi nhà này là đại diện trực tiếp của người dân của tiểu bang cụ thể và cũng được bầu bởi các công dân trưởng thành của tiểu bang cụ thể đó. Giáo xứ Vidhan hoặc Hội đồng Lập pháp là thượng viện trong sáu tiểu bang có cơ quan lập pháp lưỡng viện. Các t