Sự khác biệt giữa Đậu nành và Đậu nành

Sự khác biệt chính: Về mặt kỹ thuật, không có sự khác biệt nào cả. Cả hai thuật ngữ, đậu nành và đậu nành đều đề cập đến cùng một điều. Họ chỉ là hai cách khác nhau để đánh vần nó. Sự khác biệt duy nhất là nó là đậu nành ở Mỹ, trong khi nó được gọi là đậu nành ở châu Âu.

Một lần luôn nghe thấy lợi ích của đậu nành và đậu nành, điều này tự nhiên khiến người ta tự hỏi sự khác biệt giữa chúng là gì. Về mặt kỹ thuật, không có sự khác biệt nào cả. Cả hai thuật ngữ, đậu nành và đậu nành đều đề cập đến cùng một điều. Họ chỉ là hai cách khác nhau để đánh vần nó. Sự khác biệt duy nhất là nó là đậu nành ở Mỹ, trong khi nó được gọi là đậu nành ở châu Âu.

Các thuật ngữ chủ yếu đề cập đến đậu, đậu nành hoặc đậu nành. Nó cũng được viết là đậu tương. Đây là một loại cây họ đậu có nguồn gốc từ Đông Á, nhưng hiện đang được trồng rộng rãi và phổ biến ở bất cứ nơi nào nó có thể phát triển mạnh. Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO) phân loại đậu là hạt có dầu chứ không phải là xung.

Tuy nhiên, ngoài đậu, các thuật ngữ cũng có thể đề cập đến các sản phẩm đã được tạo ra từ các sản phẩm đậu nành. Những sản phẩm này có thể được phân loại thành hai nhóm: Thực phẩm không lên men truyền thống và Thực phẩm lên men. Thực phẩm không lên men truyền thống bao gồm sữa đậu nành, đậu phụ và da đậu phụ, hai loại sau được tạo ra từ sữa đậu nành. Thực phẩm lên men bao gồm nước tương, bột đậu lên men, natto, tempeh, v.v ... Mỗi sản phẩm có quy trình sản xuất riêng, bổ sung và lấy đi từ đậu ban đầu.

Đậu nành cũng chủ yếu được sử dụng để dầu thực vật đậu nành, cũng như protein thực vật kết cấu (TVP). TVP là những gì hầu hết mọi người ăn khi họ nói về hạt đậu nành và khối đậu nành. Đậu tương là một nguồn protein tuyệt vời, cũng rẻ để phát triển. Do đó, nó thường được sử dụng làm nguồn protein cho thức ăn chăn nuôi và các bữa ăn đóng gói, đặc biệt là ở các nước đang phát triển. Nó thường được khuyến cáo là một chất thay thế lành mạnh cho thịt, trên thực tế, nó có nhiều protein hơn thịt.

Ngoài protein, đậu nành cũng rất bổ dưỡng và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, sắt, mangan, phốt pho và một số vitamin B, bao gồm folate. Nó cũng giàu vitamin K, magiê, kẽm, kali, và nhiều hơn nữa.

So sánh giữa đậu nành và đậu nành

Giá trị dinh dưỡng của Đậu nành / Đậu nành trên 100 g (3, 5 oz)

Năng lượng

1, 866 kJ (446 kcal)

Carbohydrate

30, 16 g

Đường

7, 33 g

Chất xơ

9, 3 g

Mập

19, 94 g

Chất đạm

36, 49 g

Vitamin A tương đương.

1 gg (0%)

Thiamine (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1.623 mg (11%)

Axit pantothenic (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 336 mg (29%)

Folate (B9)

375 gg (94%)

Choline

115, 9 mg (24%)

Vitamin C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 gg (45%)

Canxi

277 mg (28%)

Bàn là

15, 7 mg (121%)

Magiê

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Photpho

704 mg (101%)

Kali

1797 mg (38%)

Natri

2 mg (0%)

Kẽm

4, 89 mg (51%)

Nước

8, 54 g

Hình ảnh lịch sự: home.allergicchild.com, Healthscams.org.uk

Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Taekwondo và Kickboxing

    Sự khác biệt giữa Taekwondo và Kickboxing

    Điểm khác biệt chính: Taekwondo là một hình thức võ thuật của Hàn Quốc, trong khi Kickboxing là một môn võ thuật của Nhật Bản cũng như một hình thức thể thao chiến đấu. Taekwondo là một môn võ thuật của Hàn Quốc; đó là cách chân và nắm tay được sử dụng để áp dụng các hành động. Cái tên Taekwondo bắt nguồn từ các từ tiếng Hàn: "Tae" - chân, "Kwon&q
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Thế tục và Tự do

    Sự khác biệt giữa Thế tục và Tự do

    Sự khác biệt chính : Thế tục có nghĩa là không có ái lực tôn giáo. Tự do có nghĩa là có quan điểm chính trị xã hội ủng hộ tiến bộ và cải cách. Tự do có nghĩa là có quan điểm ủng hộ tự do chính trị. Đó là một ý thức hệ chính trị. Đó là cả một bộ lý tưởng. Dân chủ tự do là một hình thức của chính phủ dựa t
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa gạch Vitrified và gạch bán thủy tinh

    Sự khác biệt giữa gạch Vitrified và gạch bán thủy tinh

    Sự khác biệt chính: Gạch Vitrified sở hữu đặc tính giữ nước ít hơn và những loại gạch này rất phổ biến vì sức mạnh và khả năng chống bám bẩn tốt. Những viên gạch này được tạo ra bởi quá trình thủy tinh hóa và đó là lý do tại sao chúng được gọi là gạch thủy tinh hóa. Các gạch bán đông cũng là gạch đông lạnh và độ hấp thụ nước của các gạch này là khoảng 0,
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa mâu thuẫn và chống chỉ định

    Sự khác biệt giữa mâu thuẫn và chống chỉ định

    Sự khác biệt chính: Trong logic, quy luật mâu thuẫn nói rằng một tuyên bố và ngược lại của nó không thể đúng cùng một lúc. Chống chỉ định là một thuật ngữ được sử dụng trong lĩnh vực y tế và đề cập đến một điều kiện cho phép bác sĩ hoặc bác sĩ giữ lại một điều trị y tế nhất định vì nó có hại cho bệnh nhân. Các thuật ngữ 'mâu thuẫn' và 'chống chỉ định' có vẻ khá giống nhau vì chúng gần nhau về mặt chí
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa AML và TẤT CẢ

    Sự khác biệt giữa AML và TẤT CẢ

    Sự khác biệt chính: Bệnh bạch cầu tủy cấp tính (AML) là một loại ung thư ảnh hưởng đến dòng tế bào máu của tủy. Bệnh bạch cầu lymphoblastic cấp tính (ALL) là một loại ung thư ảnh hưởng đến các tế bào bạch cầu bằng cách sản xuất quá nhiều lymphoblasts. AML xảy ra khi một myeoblast trải qua các thay đổi di truyền và đóng băng trong
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa các loại hạt và bu lông

    Sự khác biệt giữa các loại hạt và bu lông

    Sự khác biệt chính: Bu lông là một loại vít được sử dụng để giữ các vật thể lại với nhau. Một đai ốc là một vật kim loại nhỏ được gắn chặt với bu lông. Bu lông và đai ốc gần như luôn được sử dụng cùng nhau để gắn chặt các bộ phận lại với nhau. Một đai ốc là một vật kim loại nhỏ, trong khi bu lông về cơ bản là một ốc vít. Một đai ốc là
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Nhà phân phối và Stockist

    Sự khác biệt giữa Nhà phân phối và Stockist

    Sự khác biệt chính: Nhà phân phối và Stockist đều phân phối hàng hóa, nhưng, một nhà phân phối phân phối hàng hóa mà không có bất kỳ kế hoạch nào, trong khi một nhà phân phối phân phối hàng hóa với một kế hoạch. Nhà phân phối về cơ bản phân phối hàng hóa với số lượng lớn cho các bên tương ứng, bao gồm các nhà bán lẻ và nhà cung cấp. Việc cung cấp dịch vụ của họ bao gồm thông tin sản phẩm, ước tính, hỗ trợ kỹ thuật, dịch vụ hậu mãi
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa quyên góp và từ thiện

    Sự khác biệt giữa quyên góp và từ thiện

    Sự khác biệt chính: Quyên góp là đối tượng đang được trao như máu, tiền, đồ chơi, quần áo, v.v ... Từ thiện là hành động tặng vật phẩm cho ai đó có thể cần. Các điều khoản quyên góp và từ thiện khá khó hiểu vì chúng có vẻ rất giống nhau. Hai thuật ngữ này có liên quan với nhau làm cho khó hiểu nếu chúng giống nhau
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Bajaj Pulsar 180cc DTSI và Bajaj Pulsar 220cc DTSI

    Sự khác biệt giữa Bajaj Pulsar 180cc DTSI và Bajaj Pulsar 220cc DTSI

    Sự khác biệt chính: Bajaj Pulsar 180cc DTS-i và 220cc DTS-i đều là những sản phẩm từ công ty có tên là Bajaj Auto. Cả hai đều được trang bị công nghệ DTS-i. Chúng khác nhau ở nhiều thông số kỹ thuật. Pulsar 180 cc DTS-i là một giá trị tốt cho tiền và có thể được ưa thích cho vẻ ngoài thể thao cuối cùng của nó. Mặt khác, nếu hiệu suất được ưu tiên hơn thì Pulsar 220 cc DTS-i là một trong n

Editor Choice

Sự khác biệt giữa DNA và gen

Sự khác biệt chính: DNA, viết tắt của Deoxyribonucleic acid, là một phân tử mã hóa các hướng dẫn di truyền được sử dụng để phát triển và hoạt động của các tế bào trong cơ thể sống và nhiều loại virus. Gen là các phân tử được mã hóa với thông tin di truyền của các sinh vật sống. Thuật ngữ 'DNA' và 'gen' có liên quan với nhau và chịu trách nhiệm về