Sự khác biệt chính: Mận là một loại quả drupe có nguồn gốc từ cây thuộc loài Prunus và họ Rosaceae. Prune là một quả mận bị mất nước để có được phiên bản khô của nó. Nó thường được lấy từ mận châu Âu Prunus domestica.
Độ ngọt và vị chua của mận cũng thay đổi tùy theo loài, nhưng nhìn chung nó có màu đỏ máu và có thịt màu vàng. Chúng được ưa thích vì lợi ích sức khỏe của chúng vì chúng ít chất béo nhưng vẫn có nhiều carbohydrate. Nó cung cấp các Vitamin như A và C. Ngoài các vitamin này, nó còn cung cấp canxi, chất xơ, sắt và kali.
Chúng rất giàu chất xơ. Nó giúp một người gắn bó với một kế hoạch chế độ ăn kiêng ít calo. Phenol có mặt trong mận giống như trong mận. Họ được khuyên nên ngăn ngừa tình trạng táo bón. Nó không có cùng lượng Vitamin C như trong mận. Điều này là do lý do quá trình sấy làm hỏng hầu hết các Vitamin C có trong Mận. Tuy nhiên, họ vẫn là một nhà cung cấp tốt canxi, magiê và vitamin B.
Do đó, mận và mận là tương tự yên tĩnh, vì mận chỉ là mận khô. Tình trạng quá axit có thể xảy ra nếu mận được tiêu thụ với số lượng lớn. Tuy nhiên, cùng một số lượng mận là yên tĩnh tốt cho các dây thần kinh do hàm lượng phốt pho gần 5 phần trăm. Người ta luôn coi rằng mận khô phải ăn nhiều hơn mận tươi do tác dụng nhuận tràng cao hơn. Tất cả mận đều là mận nhưng tất cả mận không phải là mận.
So sánh giữa mận và mận:
Mận | Mận khô | |
Định nghĩa | Mận là một loại quả drupe có nguồn gốc từ cây thuộc loài Prunus và họ Rosaceae. | Prune là một quả mận bị mất nước để có được phiên bản khô của nó. Nó thường được lấy từ mận châu Âu Prunus domestica. |
Kết cấu | Nó chứa một hố hart, được bao quanh bởi trái cây mềm. Thịt mềm này được bao quanh bởi một làn da mỏng | Dính và dai |
Giá trị dinh dưỡng |
|
|
Nếm thử | Ngọt ngào và ngon ngọt | Ngọt ngào hơn |
khả dụng | Mùa cao điểm từ tháng Năm đến tháng Mười mỗi năm | Có sẵn trong năm |
Giống thu được từ thụ phấn chéo |
|
|