Sự khác biệt giữa Cholesterol tốt và xấu

Sự khác biệt chính: Không có thứ gọi là cholesterol tốt hay cholesterol xấu. Nồng độ cholesterol cao và lipoprotein mật độ thấp (LDL) được coi là có ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Trong khi, mức cholesterol thấp và nồng độ lipoprotein mật độ cao bảo vệ tim chống lại bệnh tật. LDL chịu trách nhiệm mang cholesterol từ gan đến dòng máu, trong khi HDL chịu trách nhiệm mang cholesterol từ dòng máu đến gan.

Sự gia tăng đáng kể của bệnh béo phì trên thế giới đã khiến mọi người ngừng ăn một số loại thực phẩm nhất định do cholesterol có trong thực phẩm. Có thể mọi người cũng đang chuyển sang chế độ ăn chay hoặc ăn chay để hạn chế lượng cholesterol xấu trong chế độ ăn uống của họ. Điều này chủ yếu là do sự thay đổi để ăn uống lành mạnh hơn và sống một cuộc sống lành mạnh hơn. Nhiều người như vậy không hiểu rằng cholesterol là thành phần quan trọng và được các tế bào cơ thể yêu cầu để sản xuất các chất thiết yếu khác như Pre-vitamin D, Testosterone, Estrogen, Progesterone, v.v. xấu. Hãy hiểu điều này hơn nữa.

Không có cholesterol tốt hoặc cholesterol xấu; chỉ có một loại cholesterol. Các thuật ngữ cholesterol tốt và cholesterol xấu đến từ các hệ thống vận chuyển hoặc protein vận chuyển cholesterol giữa gan và máu. Chúng được gọi là lipoprotein mật độ cao và lipoprotein mật độ thấp. Hai phân tử protein là chất mang cholesterol. Cholesterol là một chất giống như chất béo sáp được sản xuất trong gan và rất cần thiết cho việc sản xuất các chất khác nhau trong cơ thể. Ngoài việc được sản xuất bởi gan, cholesterol cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác được tiêu thụ như thịt gia cầm, thịt, các sản phẩm từ sữa, ... Cơ thể chúng ta cần một lượng cholesterol hạn chế trong cơ thể, điều này cũng giúp tiêu hóa chất béo. Tuy nhiên, lượng cholesterol cao chứng tỏ trở nên nguy hiểm do tăng khả năng mắc bệnh. Vì, cholesterol không thể được tiêu hóa; nó vẫn còn trong dòng máu.

Bây giờ, protein chịu trách nhiệm chuyển cholesterol vào dòng máu và từ dòng máu đến gan, nơi nó được xử lý. Các phân tử lipoprotein mật độ cao chịu trách nhiệm vận chuyển cholesterol từ dòng máu và các mô đến gan, trong khi lipoprotein mật độ thấp chịu trách nhiệm vận chuyển cholesterol từ gan đến dòng máu và các mô khác nhau. Lượng cholesterol có trong dòng máu quyết định mức cholesterol trong máu của người. Mỗi người nên có một lượng HDL và LDL đáng kể trong cơ thể. Mức cao hơn và thấp hơn của cả hai phá vỡ sự ổn định của hệ thống nội bộ.

Bây giờ, nếu một người sống một cuộc sống thoải mái và ăn các thực phẩm giàu chất béo, cholesterol cao, thì người đó có mức cholesterol trong máu cao hơn và mức LDL cao hơn trong hệ thống. Nhiều cholesterol được thêm vào dòng máu, chảy cùng với máu qua các tĩnh mạch và được lắng đọng gần các động mạch. Các khoản tiền gửi cholesterol cứng lại để trở thành bệnh dịch hạch làm hạn chế lưu lượng máu qua tĩnh mạch hoặc động mạch đó. Nếu một người sống một lối sống lành mạnh với chế độ ăn ít cholesterol, thì họ có mức cholesterol trong máu vừa phải và mức HDL cao hơn. Lượng cholesterol dư thừa được đưa đến gan và thải bỏ đúng cách. Càng ít cholesterol trong hệ thống có nghĩa là sẽ ít bị lắng đọng trong tĩnh mạch và động mạch.

Nó thường gây nhầm lẫn cho nhiều người có mức cholesterol cao và có. Bất kỳ thực phẩm chất béo thường là cholesterol cao. Tuy nhiên, nếu da được lấy ra khỏi thịt, thì thịt có lượng cholesterol tiêu thụ vừa phải. Chế độ ăn ít cholesterol cũng có thể bao gồm trái cây và rau quả, cũng có lượng cholesterol thấp. Không phải lúc nào cũng tốt nhất để theo bất kỳ xu hướng nào, và trước tiên mọi người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống và lối sống. Một số người thậm chí có thể không có mức cholesterol cao.

Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Màu 16 bit và 32 bit

    Sự khác biệt giữa Màu 16 bit và 32 bit

    Sự khác biệt chính: Chế độ màu 16 và 32 bit được liên kết với hình ảnh kỹ thuật số. Cả hai đều khác nhau về cách mã hóa thông tin. Hình ảnh màu 32 bit cung cấp nhiều màu khả dụng hơn hình ảnh màu 16 bit. Chế độ màu 32 bit được ưa thích về độ chính xác và chất lượng. Tuy nhiên, kích thước tệp của hình ảnh màu 32 bit lớn hơn so với tệp hình ảnh màu 16
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa vô thần và bất khả tri

    Sự khác biệt giữa vô thần và bất khả tri

    Sự khác biệt chính: Người vô thần là người không tin hoặc phủ nhận sự tồn tại của một đấng tối cao hoặc chúng sinh. Ông bác bỏ quan niệm về sự tồn tại của bất kỳ vị thần hay vị thần nào. Mặt khác, một người theo thuyết bất khả tri là một người nghi ngờ sự tồn tại hoặc không tồn tại của một vị thần hoặc các vị thần. Ông tin rằng đàn ông không thể xác nhận sự tồn tại của một vị thần, và do đó, thần có thể tồn tại hoặc không tồn tại.
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa B.Sc.  và BS

    Sự khác biệt giữa B.Sc. và BS

    Sự khác biệt chính: B.Sc. là viết tắt của Cử nhân Khoa học. Nó đề cập đến một mức độ được trao khi hoàn thành chương trình đại học khoa học ba đến năm năm. BS chỉ là một tiếng lóng cho Cử nhân Khoa học. Như vậy, không có sự khác biệt giữa hai. Cử nhân hoặc BS đề cập đến một văn bằng đại học. Nó thường kéo dài từ ba đến n
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa cả hai và cả hai

    Sự khác biệt giữa cả hai và cả hai

    Sự khác biệt chính: ' Hoặc là' được sử dụng để chỉ ra một trong số đó. Nhóm nói chung có hai thành viên nhưng đôi khi nhóm có thể bao gồm nhiều hơn hai thành viên. Mặt khác, 'cả hai' được sử dụng để biểu thị hai trong số hai thành viên và là một thuật ngữ để gọi chung cho họ. Chúng tôi thường sử dụng các từ 'hoặc' và 'cả hai'. Đối với một số n
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa sữa và sữa đặc

    Sự khác biệt giữa sữa và sữa đặc

    Sự khác biệt chính: Sữa là một chất lỏng bổ dưỡng được tiết ra từ tuyến vú của nhiều con cái khác nhau từ vương quốc động vật như bò, dê và hươu. Sữa đặc là sữa bò không có kem nhưng nước đã được loại bỏ. Dictionary.com định nghĩa 'Sữa' là: Một chất lỏng màu trắng đục hoặc trắng xanh được tiết ra bởi các tuyến vú của động vật có vú cái, phục vụ cho việc nuôi dưỡng trẻ nhỏ của chúng. Chất lỏng này được tiết ra bởi bò, dê, hoặc một số động vật khác và được con người sử dụng làm thực phẩm hoặc làm nguồn bơ, pho mát, sữa ch
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Mua và Tìm nguồn cung ứng

    Sự khác biệt giữa Mua và Tìm nguồn cung ứng

    Sự khác biệt chính: Trong khi cả hai thuật ngữ là từ đồng nghĩa theo một nghĩa, có một sự khác biệt đáng kể giữa các thuật ngữ. Thuật ngữ mua hàng được sử dụng phổ biến nhất theo nghĩa thông thường, chẳng hạn như tôi đã đi ra ngoài để mua đồ tạp hóa cho bữa tối. Tuy nhiên, thuật ngữ tìm nguồn cung ứng có nhiều bối cảnh chính thức, giống như kinh d
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa BPO và BPM

    Sự khác biệt giữa BPO và BPM

    Sự khác biệt chính: BPO, viết tắt của Gia công phần mềm gia công, là doanh nghiệp tập trung vào các nhiệm vụ, từ sản xuất sản phẩm đến chăm sóc khách hàng. Mặt khác, BPM viết tắt của Quản lý quy trình kinh doanh, là quá trình xử lý hoặc kiểm soát mọi thứ hoặc con người hiệu quả và hiệu quả hơn đối với một môi trường thay đổi quá mức. Không có nhiều thông tin để phân biệt giữa BPO và BPM, nhưng BPO tập trung hơn vào gia công, trong khi đ
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Cộng đồng và Xã hội

    Sự khác biệt giữa Cộng đồng và Xã hội

    Điểm khác biệt chính : Cả cộng đồng và xã hội đều là người thân của nhau. Cộng đồng có nghĩa là một nhóm người sống cùng nhau, có một số đặc điểm chung. Xã hội có nghĩa là số người sống trong một khu vực, bằng cách tôn trọng luật pháp và phong tục của nó. Cộng đồng về cơ bản có nghĩa là một nhóm người đến với nhau để chia sẻ giá trị và lợi
  • so sánh phổ biến: Sự khác biệt giữa Jeans và Denim

    Sự khác biệt giữa Jeans và Denim

    Sự khác biệt chính : Một sự thật khác biệt giữa Jeans và Denim là trước đây là một loại quần áo được sản xuất bằng denim, là loại vải được sử dụng để sản xuất nhiều loại hàng may mặc bên cạnh quần jean. Một chiếc quần jeans có tất cả nhưng trở thành trang phục thông thường của thế giới. Ngày nay, hầu hết mọi người khác đều sở hữu ít nhất một chiếc quần jean trong tủ quần áo của mình.

Editor Choice

Sự khác biệt giữa Nokia Lumia 1020 và Nokia Lumia 928

Điểm khác biệt chính: Lumia 1020 là điện thoại hàng đầu mới nhất của Nokia. Máy có camera 41 MP và chạy trên Windows Mobile 8. Nokia Lumia 928 là điện thoại được ra mắt trước đây của Nokia. Nokia là một tập đoàn công nghệ thông tin và truyền thông đa quốc gia có trụ sở tại Phần Lan. Điện thoại của Nokia nổi tiếng là đơn giản và bền bỉ. Vào ngày 23 tháng 7