Sự khác biệt chính: Sợ hãi là một phản ứng cảm xúc tự nhiên rất cần thiết trong quá trình tiến hóa của con người. Nó giữ cho mọi người an toàn, trong khi một nỗi ám ảnh là một rối loạn lo âu. Đó là một nỗi sợ phi lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.
Điều đầu tiên cần lưu ý là thực tế là 'nỗi sợ hãi' và 'nỗi ám ảnh' không giống nhau. Chúng là hai thứ hoàn toàn khác nhau mặc dù chúng giống nhau và liên kết với nhau, nhưng sử dụng chúng thay thế cho nhau vẫn không chính xác.
Sợ hãi là một phản ứng quan trọng về thể chất và tâm lý của con người. Nó đã được không thể thiếu cho sự tiến hóa của con người. Sợ hãi cho phép một người thừa nhận một cái gì đó có thể gây hại cho họ để họ có thể tự bảo vệ mình. Ví dụ: nỗi sợ bị đốt cháy và đau đớn cho phép người ta thừa nhận rằng họ không nên nhúng tay vào lửa.
