Sự khác biệt giữa Ăn kiêng và Ăn chay

Sự khác biệt chính : Sự khác biệt chính giữa hai thuật ngữ là 'ăn kiêng' được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm đều đặn vì lợi ích sức khỏe, trong khi 'ăn chay' được định nghĩa là thực hành hoặc hành động không tiêu thụ thực phẩm cho một số hoặc thiết lập khoảng thời gian.

Ngày nay, với sự cuồng tín về sức khỏe đang gia tăng và chiếm lĩnh khắp thế giới, 'thon thả' hoặc 'gầy' hoặc có 'dáng người không có kích thước' là những thuật ngữ lớn tiếp theo được sử dụng để xác định thân hình đẹp. Và, để đạt được cái nhìn đó, mọi người sẽ hoặc có thể làm theo bất kỳ phương pháp hoặc ý nghĩa nào để có 'cơ thể tốt' đó. Đây là lúc các thuật ngữ 'ăn kiêng' và 'ăn chay' xuất hiện, vì đây là hai phương pháp giảm cân đơn giản và đơn giản nhất.

Mặc dù, cả hai thuật ngữ có thể được sử dụng cho cùng một lý do và được sử dụng thay thế cho nhau, chế độ ăn kiêng và ăn chay khá khác nhau. Ăn kiêng được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm trong khoảng thời gian đều đặn để tăng, giảm hoặc duy trì trọng lượng cơ thể. Nó chỉ đơn giản là ăn và uống thực phẩm chọn lọc. Ngoài ra, nó kiểm soát ham muốn thực phẩm và dạy một người hạn chế lượng thức ăn của họ.

Ăn kiêng thường được coi là một phần của chế độ thể chất được theo sau bởi những người muốn giảm, tăng hoặc duy trì cân nặng của họ. Mặc dù, không có sự khác biệt đã được chứng minh giữa các loại chế độ ăn kiêng khác nhau, có bốn loại chính của nó:

  • Chế độ ăn uống ít chất béo
  • Chế độ ăn ít carbohydrate
  • Chế độ ăn ít calo và
  • Chế độ ăn rất ít calo

Và, như những cái tên này gợi ý, những chế độ ăn kiêng dựa trên lượng tiêu thụ vừa phải hoặc thấp của chúng rất hữu ích trong việc giảm cân. Ngoài ra, ở đây không có thực phẩm hoặc nước, vì cả hai đều được thực hiện theo quy định trong chế độ ăn kiêng. Nó được coi là một lối sống lành mạnh giúp một người ăn thực phẩm tốt và bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể của họ.

Mặt khác, nhịn ăn là hành động sẵn sàng cho một bữa ăn hoặc tiêu thụ thực phẩm trong một khoảng thời gian nhất định. Ăn chay theo nghĩa nghiêm ngặt nhất của nó có nghĩa là kiêng bất cứ thứ gì được coi là thực phẩm hoặc bất cứ thứ gì ngoài nước tức là nó có nghĩa là không uống gì ngoài nước. Trong thực tế, không trà, không nước trái cây, không cà phê, thậm chí không có trái cây được cho phép trong thời gian nhanh. Mặc dù, có những lần sửa đổi như:

  • Trái cây nhanh - không tiêu thụ gì ngoài nước ép trái cây
  • Nước ép nhanh - không tiêu thụ gì ngoài trái cây tươi

Nhịn ăn được coi là quan trọng trước khi xét nghiệm máu hoặc kiểm tra y tế. Đôi khi, những người béo phì cũng giữ tốc độ nhanh để giảm cân vì bản chất không liên tục của họ. Ngoài ra, có những chiến đấu tôn giáo trong đó người ta khao khát ham muốn tự nhiên của họ đối với thực phẩm và dành thời gian với Chúa để tìm kiếm tâm linh. Ở đây, nhanh chóng tôn giáo cũng có thể có nghĩa là kiêng quan hệ tình dục và các hoạt động khác của con người.

Do đó, từ định nghĩa trên, người ta có thể hiểu được sự khác biệt giữa các thuật ngữ 'ăn chay' và 'ăn kiêng'. Ăn chay là ăn thực phẩm với số lượng hạn chế để giảm cân, trong khi đó, nhịn ăn không tiêu thụ bất cứ thứ gì ngoại trừ nước để giảm cân. Mặc dù, chế độ ăn kiêng và ăn chay thường xuyên được coi là tốt cho sức khỏe, nhưng cả hai vượt quá có thể gây ra các vấn đề sức khỏe thực sự nguy hiểm và nguy hiểm.

So sánh giữa Ăn kiêng và Ăn chay:

Ăn kiêng

Ăn chay

Định nghĩa

Nó được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm đều đặn vì lợi ích sức khỏe.

Nó được định nghĩa là thực hành hoặc hành động không tiêu thụ thực phẩm trong một khoảng thời gian nhất định hoặc định sẵn.

Nó là

Đó là một lối sống lành mạnh.

Nó chủ yếu là tôn giáo.

Tiêu dùng

Có tiêu thụ cả thực phẩm và nước.

Không có tiêu thụ thực phẩm, mà chỉ có nước.

Lượng tiêu thụ

Nó cho phép lượng thức ăn chỉ giới hạn.

Nó chỉ cho phép uống nước.

Các loại

Có bốn loại chính:

  • Chế độ ăn uống ít chất béo
  • Chế độ ăn ít carbohydrate
  • Chế độ ăn ít calo và
  • Chế độ ăn rất ít calo

Các loại khác nhau của quá khứ là:

  • Quả nhanh
  • Nước ép nhanh
Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Vốn chủ sở hữu và Nợ

    Sự khác biệt giữa Vốn chủ sở hữu và Nợ

    Sự khác biệt chính: Nợ có nghĩa là một khoản vay, trong khi vốn chủ sở hữu có nghĩa là cổ đông và phát hành cổ phiếu. Nợ và vốn chủ sở hữu là hai thuật ngữ thường được nghe thấy trong tài chính, đặc biệt khi nói về việc tăng vốn cho một công ty. Đây là hai trong số nhiều cách được sử dụng để quyên tiền cho một công ty, có
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Chỉ và Chỉ

    Sự khác biệt giữa Chỉ và Chỉ

    Sự khác biệt chính: Từ 'chỉ' dùng để chỉ 'một vật thể đơn độc', trong khi 'chỉ' có nghĩa là 'một lúc trước'. Từ "chỉ" có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau và tùy thuộc vào ngữ cảnh, ý nghĩa của từ thay đổi. Trong định nghĩa đầu tiên, nó đề cập đến như một đối tượng số ít hoặc một
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Thanh niên và Thiếu niên

    Sự khác biệt giữa Thanh niên và Thiếu niên

    Sự khác biệt chính: Tuổi trẻ đề cập đến một người trẻ, tức là một người giữa tuổi thơ và tuổi trưởng thành. Mặt khác, thiếu niên đề cập đến một người đặc biệt ở độ tuổi từ 13 đến 19. Trong hầu hết các trường hợp, các thuật ngữ có thể hoán đổi cho nhau và có thể được sử dụng làm từ đồng nghĩa. Tuy nhiên, hai thuật ngữ có xu hướng có bối cảnh khác biệt và định nghĩa cụ thể. Tuổi trẻ đề cập đến một người trẻ, tức
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa ác và quỷ

    Sự khác biệt giữa ác và quỷ

    Sự khác biệt chính : Từ ác và quỷ gần như có thể thay thế cho nhau, liên quan rất chặt chẽ về ý nghĩa và cách sử dụng của chúng. Nếu bạn mô tả ai đó là xấu xa, bạn có nghĩa là họ rất xấu xa bởi bản chất và rất vui khi làm những việc gây hại cho người khác. Trong khi đó, quỷ có nghĩa là một người xấu tính hoặc độc ác. Ác quỷ là sự nhân cá
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Sony Xperia S và Nexus 4

    Sự khác biệt giữa Sony Xperia S và Nexus 4

    Điểm khác biệt chính: Xperia S có màn hình cảm ứng TFT 4, 3 inch với tấm chống vỡ trên mặt kính chống trầy xước. Màn hình cung cấp mật độ ấn tượng 342 ppi và được cung cấp sức mạnh bởi bộ xử lý lõi kép Qualcomm 1, 5 GHz. Nexus 4 là điện thoại thông minh Android mang nhãn hiệu Nexus thứ tư của Google. Nó được sản xuất với sự hợp tác của LG Electronics. Điện thoại chạy trên hệ điều
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa bụng và dạ dày

    Sự khác biệt giữa bụng và dạ dày

    Sự khác biệt chính: Bụng được gọi là bộ phận của cơ thể nằm giữa ngực (ngực) và xương chậu. Chức năng chính của bụng là chứa các đường tiêu hóa và các cơ quan chịu trách nhiệm hấp thụ và tiêu hóa thức ăn. Dạ dày là một trong những cơ quan chính nằm bên trong bụng. Ở động vật có xương sống, dạ dày chịu trách nhiệm cho giai đoạn thứ hai của quá trình
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Hướng dẫn và Giải thích

    Sự khác biệt giữa Hướng dẫn và Giải thích

    Sự khác biệt chính: Hướng dẫn chủ yếu liên quan đến hướng dẫn hoặc giảng dạy. Do đó, hướng dẫn được đưa ra để dạy ai đó một cái gì đó. Giải thích, mặt khác, là hành động để giải thích một cái gì đó. Giải thích là một tập hợp các tuyên bố mô tả một tập các sự kiện nhằm làm rõ nguyên nhân, bối cảnh và hậu quả của những sự thật đó. Hướng dẫn và giải thích là hai từ khác nhau, có thể thường bị nhầm lẫn. Một người có thể yêu cầu hướng dẫn hoặc giải thích về cá
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa ESL và EFL

    Sự khác biệt giữa ESL và EFL

    Sự khác biệt chính: ESL là tên viết tắt của tiếng Anh là ngôn ngữ thứ hai, trong khi EFL là viết tắt của tiếng Anh là ngoại ngữ. Đây là hai cách tiếp cận khác nhau của việc học tiếng Anh. ESL được sử dụng trong ngữ cảnh để dạy tiếng Anh trong các nhóm đa ngôn ngữ ở một quốc gia nơi tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức hoặc ngôn ngữ chính trong khi EFL được sử dụng trong ngữ cảnh để dạy tiếng Anh trong các nhóm đơn ngữ tại quốc gia của họ. Tiếng Anh đã trở thành một ngôn ngữ quan trọng và nó trở thành một điều cần thiết để học tiếng Anh từ quan điểm toàn cầu hóa. Nó đã
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Chủ động và Chủ động

    Sự khác biệt giữa Chủ động và Chủ động

    Sự khác biệt chính: Hành vi chủ động về cơ bản có nghĩa là họ đang tham gia vào một số loại hành động. Hành vi chủ động đề cập đến hành vi nhằm hành động trước một sự kiện có thể xảy ra thay vì phản ứng sau khi sự kiện đã xảy ra. Chủ động đề cập đến việc kiểm soát và làm cho mọi thứ xảy ra thay vì chỉ chờ đợi

Editor Choice

Sự khác biệt giữa Ngọn lửa mặt trời và CME

Sự khác biệt chính: Ngọn lửa mặt trời là một tia sáng đột ngột được quan sát gần bề mặt của Mặt trời. Nó dẫn đến sự phát xạ của tia X và năng lượng. CME là loại vụ nổ xảy ra trên bề mặt mặt trời. CME giải phóng một lượng lớn plasma và từ trường. Không gian, biên giới cuối cùng, là một nơi hấp dẫn. Nó rộng lớn, nguy hiểm và đẹp đẽ. Tuy