Sự khác biệt giữa Ăn kiêng và Ăn chay

Sự khác biệt chính : Sự khác biệt chính giữa hai thuật ngữ là 'ăn kiêng' được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm đều đặn vì lợi ích sức khỏe, trong khi 'ăn chay' được định nghĩa là thực hành hoặc hành động không tiêu thụ thực phẩm cho một số hoặc thiết lập khoảng thời gian.

Ngày nay, với sự cuồng tín về sức khỏe đang gia tăng và chiếm lĩnh khắp thế giới, 'thon thả' hoặc 'gầy' hoặc có 'dáng người không có kích thước' là những thuật ngữ lớn tiếp theo được sử dụng để xác định thân hình đẹp. Và, để đạt được cái nhìn đó, mọi người sẽ hoặc có thể làm theo bất kỳ phương pháp hoặc ý nghĩa nào để có 'cơ thể tốt' đó. Đây là lúc các thuật ngữ 'ăn kiêng' và 'ăn chay' xuất hiện, vì đây là hai phương pháp giảm cân đơn giản và đơn giản nhất.

Mặc dù, cả hai thuật ngữ có thể được sử dụng cho cùng một lý do và được sử dụng thay thế cho nhau, chế độ ăn kiêng và ăn chay khá khác nhau. Ăn kiêng được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm trong khoảng thời gian đều đặn để tăng, giảm hoặc duy trì trọng lượng cơ thể. Nó chỉ đơn giản là ăn và uống thực phẩm chọn lọc. Ngoài ra, nó kiểm soát ham muốn thực phẩm và dạy một người hạn chế lượng thức ăn của họ.

Ăn kiêng thường được coi là một phần của chế độ thể chất được theo sau bởi những người muốn giảm, tăng hoặc duy trì cân nặng của họ. Mặc dù, không có sự khác biệt đã được chứng minh giữa các loại chế độ ăn kiêng khác nhau, có bốn loại chính của nó:

  • Chế độ ăn uống ít chất béo
  • Chế độ ăn ít carbohydrate
  • Chế độ ăn ít calo và
  • Chế độ ăn rất ít calo

Và, như những cái tên này gợi ý, những chế độ ăn kiêng dựa trên lượng tiêu thụ vừa phải hoặc thấp của chúng rất hữu ích trong việc giảm cân. Ngoài ra, ở đây không có thực phẩm hoặc nước, vì cả hai đều được thực hiện theo quy định trong chế độ ăn kiêng. Nó được coi là một lối sống lành mạnh giúp một người ăn thực phẩm tốt và bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể của họ.

Mặt khác, nhịn ăn là hành động sẵn sàng cho một bữa ăn hoặc tiêu thụ thực phẩm trong một khoảng thời gian nhất định. Ăn chay theo nghĩa nghiêm ngặt nhất của nó có nghĩa là kiêng bất cứ thứ gì được coi là thực phẩm hoặc bất cứ thứ gì ngoài nước tức là nó có nghĩa là không uống gì ngoài nước. Trong thực tế, không trà, không nước trái cây, không cà phê, thậm chí không có trái cây được cho phép trong thời gian nhanh. Mặc dù, có những lần sửa đổi như:

  • Trái cây nhanh - không tiêu thụ gì ngoài nước ép trái cây
  • Nước ép nhanh - không tiêu thụ gì ngoài trái cây tươi

Nhịn ăn được coi là quan trọng trước khi xét nghiệm máu hoặc kiểm tra y tế. Đôi khi, những người béo phì cũng giữ tốc độ nhanh để giảm cân vì bản chất không liên tục của họ. Ngoài ra, có những chiến đấu tôn giáo trong đó người ta khao khát ham muốn tự nhiên của họ đối với thực phẩm và dành thời gian với Chúa để tìm kiếm tâm linh. Ở đây, nhanh chóng tôn giáo cũng có thể có nghĩa là kiêng quan hệ tình dục và các hoạt động khác của con người.

Do đó, từ định nghĩa trên, người ta có thể hiểu được sự khác biệt giữa các thuật ngữ 'ăn chay' và 'ăn kiêng'. Ăn chay là ăn thực phẩm với số lượng hạn chế để giảm cân, trong khi đó, nhịn ăn không tiêu thụ bất cứ thứ gì ngoại trừ nước để giảm cân. Mặc dù, chế độ ăn kiêng và ăn chay thường xuyên được coi là tốt cho sức khỏe, nhưng cả hai vượt quá có thể gây ra các vấn đề sức khỏe thực sự nguy hiểm và nguy hiểm.

So sánh giữa Ăn kiêng và Ăn chay:

Ăn kiêng

Ăn chay

Định nghĩa

Nó được định nghĩa là thực hành ăn thực phẩm đều đặn vì lợi ích sức khỏe.

Nó được định nghĩa là thực hành hoặc hành động không tiêu thụ thực phẩm trong một khoảng thời gian nhất định hoặc định sẵn.

Nó là

Đó là một lối sống lành mạnh.

Nó chủ yếu là tôn giáo.

Tiêu dùng

Có tiêu thụ cả thực phẩm và nước.

Không có tiêu thụ thực phẩm, mà chỉ có nước.

Lượng tiêu thụ

Nó cho phép lượng thức ăn chỉ giới hạn.

Nó chỉ cho phép uống nước.

Các loại

Có bốn loại chính:

  • Chế độ ăn uống ít chất béo
  • Chế độ ăn ít carbohydrate
  • Chế độ ăn ít calo và
  • Chế độ ăn rất ít calo

Các loại khác nhau của quá khứ là:

  • Quả nhanh
  • Nước ép nhanh
Đề XuấT

Bài ViếT Liên Quan

  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Kurta và Kurti

    Sự khác biệt giữa Kurta và Kurti

    Sự khác biệt chính: Sự khác biệt chính giữa Kurta và Kurti không gì khác hơn là độ dài của chúng. Kurta thường dài, thường là đầu gối hoặc bắp chân, trong khi Kurti thường đo ngắn ở eo hoặc hông. Cả Kurta và Kurti là những loại ngọn khác nhau có thể được mặc. Chúng ban đầu được thiết kế cho chức năng vì phù hợp với bông lỏng của chú
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa siêu bão và bão

    Sự khác biệt giữa siêu bão và bão

    Sự khác biệt chính: Định nghĩa chung về siêu bão là, 'một cơn bão lớn gây rối không thể được phân loại thành bão hay bão tuyết'. Bão có thể được định nghĩa là một cơn bão xoay có các đặc điểm như tâm áp thấp, tuần hoàn khí quyển ở mức độ thấp, gió mạnh và giông bão kèm theo mưa. Thiên nhiên có thể đáng sợ như nó đẹp và là một hiện tượng tự nhiên, bất kể nó được gọi là
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa vàng da và viêm gan

    Sự khác biệt giữa vàng da và viêm gan

    Sự khác biệt chính: Vàng da là một bệnh gây ra do gan bị trục trặc; Trong khi đó, Viêm gan là loại vi rút gây nhiễm trùng gan và các bệnh khác. Ở bệnh vàng da, màu da của một người chuyển sang màu vàng do nồng độ bilirubin dư thừa trong máu; trong khi đó, viêm gan là loại vi rút gây bệnh gan và hơn nữa cũng có thể trở thành nguyên nhân gây vàng da. Hầu hết thời gian, Vàng da và Viêm gan được coi là cùng loại bệnh. Những thứ này có
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Till và Until

    Sự khác biệt giữa Till và Until

    Sự khác biệt chính: Từ điển Oxford định nghĩa từ cho đến khi như Up Up (thời điểm hoặc sự kiện được đề cập). Do đó, có thể nói rằng cho đến khi gần giống với thời điểm đó. Till là một dạng khác của Until, được cho là phổ biến là phiên bản không chính thức của Until. Cho đến khi là một từ khá phổ biến trong ngôn ngữ tiếng Anh. Người ta có thể đã gặp thuật
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa 4G và LTE

    Sự khác biệt giữa 4G và LTE

    Điểm khác biệt chính: LTE nhanh hơn so với những gì được truyền thống trên thị trường là 4G. Về vấn đề đó, nó cũng thường đắt hơn. Lần lượt 4G nhanh hơn 3G. Những ngày này điện thoại thông minh là phải. Nếu một người không có điện thoại thông minh thì họ có nguy cơ bỏ lỡ. FOMO, tức là sợ bỏ lỡ yêu cầu chúng tôi không chỉ nhận được điện thoại thông minh mà cò
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Samsung Galaxy Note 8.0 và Samsung Galaxy Note 10.1

    Sự khác biệt giữa Samsung Galaxy Note 8.0 và Samsung Galaxy Note 10.1

    Điểm khác biệt chính: Samsung Galaxy Note 8.0 nhằm mục đích lấp đầy khoảng trống giữa Galaxy Note II và Galaxy Note 10.1. Galaxy Note 8 có màn hình cảm ứng điện dung TFT 8 inch với độ phân giải 800 x 1280 pixel. Thiết bị này được cung cấp sức mạnh bởi lõi tứ 1.6 GHz Cortex-A9 và RAM 2 GB. Thiết bị chạy trên HĐH Android, v
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa EPO và PPO

    Sự khác biệt giữa EPO và PPO

    Sự khác biệt chính: EPO và PPO về cơ bản là hai loại bảo hiểm chăm sóc sức khỏe khác nhau. EPO là viết tắt của các tổ chức nhà cung cấp độc quyền, trong khi PPO là các tổ chức nhà cung cấp ưu tiên. Chăm sóc bảo hiểm PPO được cung cấp cả bên trong và bên ngoài mạng lưới nhà cung cấp của chương trình. EPO chỉ bảo hiểm chăm sóc được cung cấp bởi mạng lưới nhà cung cấp. EPO và PPO về cơ b
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa Nokia Lumia 520 và Sony Xperia T

    Sự khác biệt giữa Nokia Lumia 520 và Sony Xperia T

    Sự khác biệt chính: Nokia Lumia 520 là điện thoại thông minh màn hình cảm ứng điện dung IPS 4 inch cung cấp màn hình 480x800 pixel, cung cấp khoảng 233 ppi. Điện thoại đi kèm với bộ nhớ trong 8 GB có thể mở rộng lên đến 64 GB. Điện thoại cung cấp 1 GHz trên snapdragon S4 lõi kép và RAM chỉ 512 MB, điều này hơi thất vọng. Sony Xperia T là một model khác của Sony được phát hành vào tháng 8 năm 20
  • sự khác biệt giữa: Sự khác biệt giữa nhiều và rất nhiều

    Sự khác biệt giữa nhiều và rất nhiều

    Sự khác biệt chính: 'Nhiều' và 'rất' là hai thuật ngữ thường được sử dụng để ám chỉ nhiều hơn hoặc thừa. Tuy nhiên, hai thuật ngữ khác nhau theo cách chúng được sử dụng. 'Nhiều' chủ yếu được sử dụng như một tính từ, trong khi 'rất' được sử dụng cụ thể như một trạng từ. 'Nhiều' và 'rất' là hai thuật ngữ thường được sử dụng để ám chỉ nhiều hơn hoặc

Editor Choice

Sự khác biệt giữa dị thường và bất thường

Sự khác biệt chính: Sự bất thường và Abnormality trên thực tế là từ đồng nghĩa vì cả hai đều đề cập đến 'một cái gì đó không bình thường.' Hai từ, bất thường và bất thường thường được sử dụng thay thế cho nhau. Điều này là do cả hai đều đề cập đến một cái gì đó không bình thường. Theo Từ điển Oxford, định nghĩa về sự bất thường là Cái gì đó lệch khỏi những gì là tiêu chuẩn, bình thư