Sự khác biệt chính: Lo lắng là cảm giác sợ hãi, khó chịu và lo lắng. Nó có thể bắt nguồn từ bất kỳ sự kiện nào khiến người ta cảm thấy thất vọng, tức giận hoặc lo lắng. Trầm cảm được định nghĩa là trạng thái tâm trạng thấp và ác cảm với hoạt động.

Lo lắng và trầm cảm là hai tình trạng y tế khác nhau mà một người có thể đối phó. Lo lắng là một phản ứng với một tác nhân gây căng thẳng và có thể tồn tại trong thời gian ngắn và thậm chí đôi khi lành mạnh đối với một người, tuy nhiên trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng hơn trong đó một người rơi vào trạng thái thấp, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người đó. Hai cái này khác biệt rõ ràng với nhau.

Với liều lượng nhỏ, nó tốt cho sức khỏe và hữu ích, vì nó làm cho người ta tỉnh táo và có thể đối phó với tác nhân gây căng thẳng. Thông thường khi các yếu tố gây căng thẳng được loại bỏ hoặc nó được xử lý, sự lo lắng kết thúc, đôi khi nó không, có thể dẫn đến rối loạn lo âu. Có nhiều loại lo âu khác nhau bao gồm lo lắng hiện hữu, lo âu kiểm tra và thực hiện, lo lắng về người lạ và xã hội, lo lắng tổng quát, lo lắng đặc điểm, lo lắng lựa chọn hoặc quyết định và lo lắng nghịch lý.

Các triệu chứng phổ biến nhất của lo âu bao gồm nhịp tim nhanh hơn, nhịp tim bị trượt, thở nhanh, mồ hôi lạnh, buồn nôn, run rẩy và chóng mặt. Nếu sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn, các triệu chứng cũng có thể bao gồm phân lỏng, đi tiểu thường xuyên, khô miệng và khó nuốt. Cảm giác lo lắng là phổ biến ở những người cảm thấy chán nản và buồn bã. Ngoài ra, những thay đổi lớn trong cuộc sống có thể mang lại sự lo lắng. Chúng có thể bao gồm bắt đầu một công việc mới hoặc trường học, chuyển đi, một cuộc hôn nhân sắp tới, có con, chia tay hoặc ly dị.

Mặt khác, trầm cảm được định nghĩa là trạng thái tâm trạng thấp và ác cảm với hoạt động. Điều này thường được gây ra bởi sự mất cân bằng sinh hóa trong não, cản trở khả năng giao tiếp với nhau của các tế bào thần kinh. Những tế bào này giao tiếp bằng cách sử dụng các hóa chất gọi là chất dẫn truyền thần kinh, một số trong đó giúp duy trì tâm trạng. Nếu có sự thiếu hụt trong các hóa chất này, người bệnh có thể bị trầm cảm. Có nhiều loại trầm cảm khác nhau, có thể từ nhỏ đến lớn bao gồm trầm cảm lâm sàng, trầm cảm mạn tính, trầm cảm không điển hình, trầm cảm lưỡng cực (trầm cảm hưng cảm), trầm cảm theo mùa (SAD) và trầm cảm tâm thần.

Thông thường, một người sẽ cảm thấy suy sụp hoặc xanh mặt trong một thời gian trong khi não sửa chữa sự mất cân bằng. Tuy nhiên, nếu sự mất cân bằng tiếp tục, trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn. Một người thậm chí có thể cần phải dùng thuốc để điều chỉnh sự mất cân bằng. Các triệu chứng trầm cảm bao gồm năng lượng thấp, mất hứng thú với các hoạt động bình thường, thay đổi khẩu vị, tăng cân hoặc giảm cân, ngủ quá nhiều, mất ngủ và mất khả năng tập trung. Tiếp tục căng thẳng cũng có thể mang lại trầm cảm. Trầm cảm có thể có một số hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân, hiệu suất công việc và có thể gây ra sự suy giảm thể chất thông qua việc thiếu chăm sóc. Một người bị trầm cảm thường sẽ cảm thấy vô cùng cô đơn, bi quan và thậm chí có thể nghĩ đến việc tự tử.