Sự khác biệt chính: Thuật ngữ 'aerobic' có thể được dịch một cách mơ hồ sang nhóm yêu cầu air air, trong khi 'yếm khí' có thể được dịch sang sống cuộc sống mà không có air.

Các thuật ngữ hiếu khí và kỵ khí có thể đề cập đến nhiều thứ: tập thể dục, hô hấp, tiêu hóa và thậm chí là sinh vật. Những thuật ngữ này được sử dụng phổ biến nhất để chỉ các bài tập và aerobic cũng được sử dụng để chỉ một loại bài tập sàn. Để hiểu đầy đủ các điều khoản này, chúng ta phải xem xét hai thuật ngữ một cách riêng biệt.

Thuật ngữ 'aerobic' có thể được dịch một cách mơ hồ sang ngôn ngữ yêu cầu air, trong khi 'yếm khí' có thể được dịch sang sống mà không cần air. Không khí trong cả hai bản dịch này đều đề cập đến oxy. Sử dụng định nghĩa này, sẽ an toàn khi cho rằng các thuật ngữ tương đối trái ngược với nhau.

Tất cả các chức năng 'hiếu khí' đòi hỏi phải có oxy. Trước tiên hãy sử dụng nó để xác định sinh vật. Một sinh vật 'hiếu khí' là một sinh vật đòi hỏi môi trường oxy để tồn tại và phát triển. Sinh vật 'kỵ khí' không dựa vào oxy để duy trì và phát triển, mà sống sót mà không cần oxy. Một số tế bào cũng có thể chết khi tiếp xúc với oxy.

Hô hấp 'hiếu khí' là quá trình hô hấp tế bào cần oxy để xử lý và phân hủy thức ăn thành năng lượng. Các tế bào sử dụng oxy làm chất xúc tác để phá vỡ thức ăn và thu nhận các chất dinh dưỡng cần thiết từ nó. Hô hấp 'kỵ khí đề cập đến quá trình hô hấp tế bào không sử dụng oxy để hoạt động, mà là một chất nhận vô cơ như sunfat hoặc nitrat. Một số tế bào trong cơ thể chúng ta sử dụng quá trình này, khi oxy không dễ dàng có sẵn để tạo ra năng lượng.

Bây giờ, chúng ta đến với các bài tập: bài tập aerobic và bài tập yếm khí. Các bài tập aerobic là các bài tập sức bền thấp đòi hỏi lượng oxy dồi dào. Các tế bào trong cơ thể chúng ta sử dụng oxy để tạo ra năng lượng. Năng lượng này sau đó được phát huy trong các bài tập. Các bài tập kỵ khí là những bài tập cường độ cao kích hoạt sự hình thành axit lactic. Những bài tập này chỉ có thể được thực hiện trong một thời gian ngắn trước khi người bệnh cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi và thiếu hơi thở. Các bài tập kỵ khí được sử dụng trong các môn thể thao sức bền, trong đó hiệu suất cao hơn được yêu cầu trong thời gian ngắn (tức là theo dõi).

Nói tóm lại, bất cứ điều gì liên quan đến thuật ngữ 'aerobic' đều đề cập đến việc sử dụng oxy, trong khi 'yếm khí' có nghĩa là không có oxy.

So sánh giữa hiếu khí và kỵ khí:

	Hiếu khí	Kỵ khí
Từ nguyên	Từ tiếng Hy Lạp cổ đại ἀήρ (aēr, sốt air) + βί ς ς (bios, cuộc sống trực tuyến) + -ic.	Từ tiếng Hy Lạp, aν (αν = không có) + (αέρας = không khí) + (βίottaς = cuộc sống)
Định nghĩa	Aerobic là bất cứ thứ gì cần oxy.	Kỵ khí là bất cứ thứ gì không cần oxy.
Sinh vật	Một sinh vật sống với sự trao đổi chất dựa trên oxy.	Bất kỳ sinh vật nào có sự trao đổi chất oxy hóa khử không phụ thuộc vào oxy tự do.
Hô hấp	Quá trình hiếu khí của quá trình hô hấp tế bào nơi các tế bào sử dụng oxy để tạo ra năng lượng.	Hô hấp trong trường hợp không có oxy, sử dụng một số phân tử khác làm chất nhận điện tử cuối cùng.
Tập thể dục	Các bài tập sử dụng gắng sức tương đối thấp đến trung bình và có thể được duy trì trong thời gian dài.	Tập thể dục mạnh mẽ kích hoạt sự hình thành axit lactic. Nó được sử dụng trong các môn thể thao không bền bỉ, nơi cần một nguồn năng lượng.